jak nisko

[...] może na początek podłożyć pod sztangę podesty, żeby nie musieć schylać się z nią tak nisko (przy małych ciężarach, masz małe talerze, a więc musisz sztangę opuścić niżej). Najlepiej jak wrzucisz film z wykonania bo już wiele przypadków było, że technika ok a jak pojawiał się film to wychodziło, że jednak nie do końca technika jest w porządku.

[...] początek podłożyć pod sztangę podesty, żeby nie musieć schylać się z nią tak nisko (przy małych ciężarach, masz małe talerze, a więc musisz sztangę opuścić niżej). Najlepiej jak wrzucisz film z wykonania bo już wiele przypadków było, że technika ok a jak pojawiał się film to wychodziło, że jednak nie do końca technika jest w porządku. Właśnie [...]

Tak usciślając, chodzi ci o post zatytuowany "Przepisy nisko ww"? NIE PYTALES O POSILKI NISKOWW A O SUPLEMETACJIE OKOLOTRENINGOWA Trenuje zazwyczaj od 19 do 20-20:15, zaraz po treningu jem wafle ryzowe i banany, a godzine pozniej ostatni posiłek tak około 21-21:30 i ide spac około 12 WIEC SPORZYWASZ 2 POSILKI PO TRENINGU CO JEST [...]

[...] tylko ze wiesz muj cel reduckja atyp budowy raczej typow endomorfik szybko lapie fat i teraz albo zrobie rotacje czyli ciezkie 300gr wegli srednie 200 wegli nisko 100 wegli lub jak do tej pory tylko ze dam100gr przed treningiem jeszce nie wiemaledzieki wiec zesrtawienie bcca bedzie ok w pracy 10gr przedsilka 10 po 10 a po aero bialko i witrago:)

hgh ma wiele plusów jak i kilka minusów jeśli chodzi na ta chwile o lepszą sylwetke/metabolizm/wygląd to na pewno hgh bedzie pomocne warto by zrobić też tutaj badanie hgh i igfu plus wątroba obowiązkowo i na hgh nie warto trzymać nisko e2

[...] co podales. jesli moj rozklad jest bledny to wskaz prosze dlaczego. a jesli uwazasz ze to zabawne to wklejam post qazara: '(...) Oliwe mozna spozywac z salatkami warzywnymi jak i dodawac do sera bialego chudego. aby pokaz ci ze mozna jesc tylko zdrowe tluszcze walne moj jadlospis Bialko przed cardio Sniadanie: ser bialy chudy+otreby pszene+olej [...]

troche poprawilem, jak wam sie to podoba teraz: 1. 4 jajka 2. 100g makreli i 50g orzechów 3. 200g piersi kurczaka + 200g nisko ww warzyw 4. 250g twarogu tłustego 5. w czasie dnia 2x 30g odżywki białkowej btw 2 gramach - 210/95/24 w kcal 840/855/96

Witam ponownie, trochę czasu trwało zanim otrzymałem od szpitala brakujące wyniki (badanie robione 14.06) ale w końcu, po ponownym pobraniu krwi, się doczekałem. Jak już pisałem, cykl panuje 12-14 tygodni na propie. Wiem, że tego rodzaju tematów było sporo, sprawdźcie, czy tak może to wyglądać: prop 100 mg eod (pn/sr/pt) hcg w 6 tyg 5000 2*2500 co [...]

[...] temat bo dalej coś nie idzie dobrze. Wziąłem kolejne 10tys hcg, test poszedł powyżej dolnej granicy (u mnie zawsze był tak nisko). Dzisiaj Badania w 24 dniu na 50mg clom + 20mg tamox i badania identyczne jak przed fsh - 0,3mIU/ml (1,76 - 19,26), lh 0,2 mIU/mL (1,24-8,62), test 2,67 ng/mL (1,75-7,81). Ile ciągnąć dalej clom z tamixem ?

No tak to oczywiste. Ale jak jest z tłuszczem. mogę zejść z nim tak nisko do 50g? Jakie mogą być tego skutki?

[...] w zachowaniu masy mięśniowej na redukcji będzie miał trening, oraz dieta. Trening powinien opierać się na dużych ciężarach, póki dajesz radę, staraj się progresowac tak samo jak ja masie. Jeśli chodzi zaś o dietę, to zwiększona podaż białka oraz ogólnie nie schodzenie zbyt nisko z kaloriami pomoże zachować masę mięśniową. Oczywiście jeśli [...]

jak jesteś na masie, czy też nie masz diety stosunkowo nisko węglowodanowej, to nie wiem skąd pomysł o tych wyczerpanych zapasach glikogenu. ;-)

bialko an 2,5g, wegle 3-3,5 powinno Ci wystarczyc. I tego nie ruszac. Schodzic tylko z tluszczu, a jak juz tluszcz na ciele bedzie naprawde nisko to mozesz i wsadzic w ruchomość węgle.

Jak masz niski poziom estrogenów, a zbijesz go jeszcze mocniej to będą problemy. Organizm potrzebuje estro, nie można go za nisko zbijać. Nie można przesadzić ani w jedną, ani w drugą stronę.

to ze nic nie pomoze to jedno, drugie, ze jak zbijesz zbyt nisko estro tez nie bedzie przyjemnie

[...] info dostaliśmy. 2 x w tygodniu muay thai to stanowczo za mało. Wtorek i Czwartek możesz dać bieganie długodystansowe a potem przejść na interwały. W sobotę w domu dorzuć jakieś stacje wytrzymałościowe. Z menu usuń wszelkie słodkie rzeczy ostatni posiłek godzina 18 max 19. Jesz jak najwięcej białka i mniej węgli ale nie żebyś schodził zbyt [...]

[...] az tak nie przeszkadza, ale na mma ostatni tragedia, nawet gdy sod nisko, milion potasu z magnezem/turayruna, unikaniu prewokrout ww przestalo dzialac. Zobaczymy dzieki, jak by co to poprosze wiecej propozycji ;) Kiedy krzykacz dawkowales, preworout, czy z rana i do wieczora dzialalo? Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2016-01-17 20:54:48 [...]

Tylko uważaj bo jak Ci ktoś nap******i to będziesz dalej miał nisko testa a do tego brak jedynek i złamany nos %-) Wrzuć ten cabaser i tongkat Ali i z czasem będzie lepiej Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2019-07-03 18:18:11

[...] wychwytem zwrotnym dopaminy - stąd masz progesteron wysoko. Nie odwrotnie. Na cyklu nie jesteś a wtedy progesteron często idzie w górę. 4. Zbyt mało dopaminy = objawy takie jakie napisałeś. Poczytaj sobie o dopaminie i co robić by jej poziom był odpowiedni, o tym co jeść i ewentualnie czym suplementować (npl L-Tyrozyna czy L-dopa). Ew. Możesz [...]

[...] tu o 2IU Zreszta kiedy masz wysoko hgh naturalnie, gdy insa jest nisko. tak samo dziala przy syntetyku, bijesz hgh organizm zmuszony jest obnizyc inse na rzecz hgh. dlatego jak juz bic hgh to na noc, lub rano na czczo jakos po przebudzeniu i zaczac ew od bialka +t sniadanie jesli nie dajemy w tle od razu insy prostu protokol przez ogarnietych [...]